我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是那些口感特别的，像辣条、麻辣豆等等。可惜的是，这个习惯也给我带来了麻烦。最近，我总是感觉喉咙里有异物，吐不出来也咽不下去，非常难受。每次刷牙都要恶心干呕，简直是生不如死。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就找到了一个专业的医生。医生问我这种感觉多长时间了，我告诉他大约一个星期左右。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：我得了慢性咽炎。

医生建议我外用舒特灵喷剂或者雾化吸入，口服蓝芩口服液。同时，他还提醒我要多喝水，不急躁，不生气，避免刺激性饮食，加强锻炼增加机体抵抗力。我听从了医生的建议，开始认真地进行治疗。慢慢地，我的喉咙不再那么难受了，异物感也消失了。

回想起来，我意识到自己的不良习惯是导致我生病的主要原因。从此以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃那些刺激性强的零食。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。

如果你也有类似的经历，希望你能从中吸取教训，珍惜自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！