在那个炎热的夏日，我和我的宝贝女儿小雨终于迎来了分离的时刻。作为一名新晋妈妈，面对回奶的挑战，我感到既兴奋又害怕。兴奋的是我即将恢复自由，害怕的是我不知道该如何开始这个过程。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，向一位经验丰富的医生咨询。

医生问我是否有药物过敏史、肝肾损害、慢性病史等问题。我如实回答，没有任何问题。医生告诉我，回奶的关键是维生素B6，需要每日服用200mg，连续3-5天。同时，生麦芽60-90g，水煎当茶饮，连续3-5天；芒硝250g分2袋分别湿敷。医生还建议我，如果现在奶水不多，可以先不要急于挤掉，待奶水再次涨起来，坚持两到三天。在此期间，少量饮水，减少液体摄入。

我按照医生的指示，开始了回奶的旅程。每天早上、中午和晚上，我都会服用20片维生素B6片，10mg一片。同时，我也开始喝生麦芽茶，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了更好地回奶。芒硝的湿敷也让我感到很舒服，仿佛在给我的乳房做一个温柔的按摩。

然而，回奶的过程并不总是顺利的。有时候，我的乳房会感到非常胀痛，甚至影响到我的日常生活。医生告诉我，这是正常的现象，需要耐心等待。同时，医生也提醒我，在吃维生素B6的同时，不能喂奶，否则可能会影响回奶的效果。即使我感到非常涨，也不能喂奶，必须坚持下去。

经过几天的努力，我的奶水开始逐渐减少，乳房的胀痛也慢慢消失。虽然这个过程有些艰难，但我知道这是为了更好地照顾我的女儿。医生还给了我一些生活上的建议，例如注意休息、保持良好情绪、规律作息等，这些都对我的恢复有很大的帮助。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。回奶的过程虽然有些困难，但有了医生的帮助，我成功地度过了这个阶段。现在，我可以更好地照顾我的女儿，享受母女之间的美好时光。希望我的经历能够帮助到其他的新晋妈妈们，祝大家都能顺利回奶，健康快乐！