我叫李明，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐着或站着。最近几年，我开始感到腰部不适，尤其是当我弯腰洗头或做家务时，腰部会有明显的酸痛感。起初，我并没有太在意，认为这只是因为工作压力大或缺乏运动所致。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我曾经去过大医院看过，也吃过一些药物，但效果并不明显。于是，我开始寻找其他的治疗方法，希望能够找到一个更有效的解决方案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。

我选择了王医师进行咨询，向他详细描述了我的症状和病史。王医师非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如我的性生活频率、是否有尿频尿急等症状。通过这些问题，王医师初步判断我可能是肾虚所致的腰困。

王医师建议我口服六味地黄丸和肾宝片，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣和酒精，避免熬夜和过度手淫。同时，他也强调了多运动和加强体质的重要性。王医师还告诉我，如果半个月后没有明显改善，可以考虑去吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理，并且每周复诊一次。

我按照王医师的建议进行了治疗，坚持服药并注意生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的腰部不适感明显减轻了，甚至在某些日子里完全消失了。我非常感谢王医师的帮助和指导，也对京东互联网医院的服务印象深刻。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和腰困的知识。原来，肾虚不仅会导致腰部不适，还可能引起其他一系列问题，如早泄、口干舌燥等。因此，及早发现和治疗肾虚非常重要。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检同样重要，可以帮助我们预防和发现潜在的健康问题。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题，我们不能掉以轻心，需要积极寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院提供的在线问诊服务为我解决了实际问题，也让我对未来充满信心。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，及时采取行动。