当前位置:

京东健康

晚上脚丫子总是紧凑,像抽筋一样,怎么办?

晚上脚丫子总是紧凑,像抽筋一样,怎么办?

晚上,我的脚丫子总是紧凑,像抽筋一样,怎么办?这句话是我在京东互联网医院的在线问诊中向焦医生提出的问题。焦医生是一位经验丰富的中医专家,他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

焦医生首先询问了我的症状,并要求我发送一张脚部的照片。通过图片,他初步判断我可能是缺钙引起的脚部抽筋。焦医生建议我服用钙尔奇钙片,并且告诉我可以和维生素D一起服用,以提高钙的吸收率。

在焦医生的指导下,我开始了补钙的旅程。每天晚上,我都会按时服用钙尔奇钙片,并且注意饮食中钙的摄入。慢慢地,我的脚部抽筋的症状开始减轻,晚上也能安心入睡了。

我非常感谢焦医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还让我了解到了中医的魅力。现在,我也会推荐朋友和家人使用京东互联网医院的在线问诊服务,特别是在面对一些常见的健康问题时,线上问诊真的非常方便和实用。

如果你也有类似的问题,或者对中医感兴趣,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧!

脚抽筋的调理指南 常见症状 脚抽筋是一种常见的症状,尤其在晚上更为明显。它可能与缺钙、肌肉疲劳或其他健康问题有关。易感人群包括老年人、孕妇、运动员和长时间站立或坐着的人。 推荐科室 内科或骨科 调理要点 1. 补充钙质:可以通过食物或口服钙片(如钙尔奇)来补充钙质。 2. 维生素D的摄入:维生素D有助于钙的吸收,可以通过日光照射或口服维生素D补充剂来获取。 3. 适量运动:进行适量的运动可以增强肌肉力量,减少抽筋的发生。 4. 保持水分:保持足够的水分可以帮助肌肉放松,减少抽筋的风险。 5. 改善睡眠环境:保持舒适的睡眠环境,避免过度疲劳和压力,有助于减少脚抽筋的发生。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 半夜腿酸,白天没事,可能是什么原因?

夜深人静,家中安静得只剩下钟表的滴答声。然而,对于55岁的王阿姨来说,这个平静的夜晚却被一阵阵的腿酸所打破。每当她在半夜被这股酸痛从梦中惊醒时,总会感到一丝恐惧和无助。 白天,王阿姨的腿部并无异样,甚至可以说是精力充沛,忙碌于家务和照顾孙子。然而,夜晚的腿酸却像一只无形的手,紧紧地攥住了她的心。这种情况已经持续了近两个月,王阿姨开始担心自己的健康问题。 在一次偶然的机会下,王阿姨听说了京东互联网医院,决定尝试在线咨询。通过视频通话,王阿姨向医生描述了自己的症状。医生耐心地听完后,提出了几个可能的原因:缺钙、抽筋儿、甚至是肾虚引起的症状。医生建议王阿姨到医院做进一步的检查,以确定具体的原因。 王阿姨听从了医生的建议,去医院做了一系列的检查。结果显示,她的腿酸主要是由于腿部肌肉的严重劳损和受凉所致。医生开具了相应的药物,并给予了一些建议,如何在日常生活中更好地保护自己的腿部肌肉。 在医生的指导下,王阿姨开始了她的康复之路。每天晚上,她会用热水泡脚,做一些简单的腿部按摩。白天,她也会注意休息,避免长时间站立或走路。随着时间的推移,王阿姨的腿酸逐渐减轻,直至消失。 回想起这段经历,王阿姨感慨万千。她深深地体会到,健康无小事,及时就医是多么的重要。同时,她也对京东互联网医院的服务表示了由衷的感谢。通过在线咨询,王阿姨不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议和指导。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”王阿姨说,“如果你也遇到类似的问题,不妨试试在线问诊。它真的很方便!”

疾病解码者

21 人阅读
查看详情

文章 老年人总是憋不住尿,尿裤子怎么办?

在一个普通的下午,李奶奶的家里弥漫着一股浓郁的中药味。李奶奶,一个七十多岁的老人,正坐在沙发上,手里拿着一本厚厚的中医书籍,眉头紧锁,似乎在思考着什么。她的儿子小李,一个四十多岁的中年人,正忙着在厨房里煮药,准备给母亲服用。 李奶奶的身体状况一直不太好,尤其是最近几个月,总是憋不住尿,经常尿裤子。小李很着急,带着母亲去看了很多医生,但都没有什么效果。最后,他们决定尝试一下中医的方法,希望能够找到一个解决方案。 李奶奶翻开中医书籍,指着一页说:“看,这里说老年人肾虚会导致尿失禁,需要用一些补肾的药物来调理。”小李点了点头,表示赞同。他们决定去找一位有经验的中医大夫,希望能够得到更专业的建议。 在中医大夫的诊所里,李奶奶详细描述了自己的症状。中医大夫听完后,给她开了一些中药方子,并建议她每天按时服用。同时,中医大夫还教给小李一些按摩技巧,帮助李奶奶缓解症状。 回家后,小李开始按照中医大夫的建议给母亲服用中药,并每天按摩她的腰部和下腹部。李奶奶也开始注意自己的生活习惯,避免过度劳累和饮食不当。经过一段时间的调理,李奶奶的症状有了明显的改善,尿失禁的情况减少了很多。 小李很高兴看到母亲的身体状况有所好转,他感慨地说:“中医真的是很神奇的,能够帮助我们解决很多问题。”李奶奶也笑着说:“是啊,中医讲究的是整体调理,效果确实很好。” 在这个过程中,小李也学到了很多关于中医的知识。他开始关注自己的健康,注意饮食和锻炼,希望能够像母亲一样,保持健康的身体和积极的心态。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李说,“如果有需要,我会推荐给其他人。”

未来医疗领航员

17 人阅读
查看详情

文章 脖子上起痱子,痒痒的,怎么办?

我从小就有一个毛病,总是爱抓痒。每当夏天来临,我的脖子上就会冒出一颗颗红红的痱子,痒得我恨不得把皮肤都挠破。妈妈总是说这是因为我体质虚弱,需要多吃点补品。可我总觉得这不是什么大问题,直到有一天,我在网上看到了一篇文章,说是脖子上长痱子可能是肾虚的表现。 我吓了一跳,赶紧去找了一个中医大夫。老大夫看了看我的舌头,摸了摸我的脉,最后说我确实是肾虚,需要调理。于是他开了一堆中药给我,让我回家煎服。可我一看那些药材,心就凉了半截。味道难闻不说,煎起来还要花好几个小时。于是我就把药扔了,继续过我的日子。 然而,痱子并没有因此消失。反而越长越多,越来越痒。有一天,我实在忍不住了,决定去看西医。医生看了看我的脖子,问我有没有药物过敏史和慢性疾病。我摇了摇头,他就开了两种药给我:左西替利嗪片和卤米松药膏。医生说这两种药可以缓解我的症状,但需要注意用量和用法。 我回家后,按照医生的嘱咐,开始用药。刚开始几天,效果还不错,痱子不那么痒了。可后来,我发现自己开始对药物产生依赖。每当痱子一痒,我就想吃药。于是我开始频繁地去医院,希望医生能给我开更多的药。可医生总是说,药物不能过量使用,否则会有副作用。 我开始感到困惑和恐惧。为什么我的痱子总是治不好?为什么我总是需要依赖药物?我开始怀疑自己的身体,怀疑自己的生活方式。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我类似的人的经历。他的痱子也总是治不好,直到他改变了自己的生活习惯,开始注重饮食和锻炼。他的痱子慢慢消失了,他的身体也变得更健康了。 我受到了启发,决定改变自己的生活方式。我开始每天早上跑步,晚上做瑜伽。同时,我也开始注意饮食,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。几个月后,我的痱子真的消失了。更重要的是,我不再依赖药物,我感觉自己的身体变得更强壮了。 现在回想起来,我意识到,痱子不仅仅是皮肤问题,更是生活方式和身体健康的反映。只有当我们真正关心自己的身体,改变不良的生活习惯,才能真正解决问题。所以,如果你也有类似的问题,不妨试试改变自己的生活方式,相信你也能找到属于自己的健康之路。 最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心,给我提供了很好的帮助。如果你有任何健康问题,也可以去试试看。记住,健康无小事,及时就医很重要!

医学奇迹见证者

6 人阅读
查看详情

文章 宝宝晚上不睡觉怎么办?

我还记得那天晚上,我的宝贝女儿小雨(化名)突然不肯睡觉了。平时她都是乖乖的,到了晚上就安静地入睡。可那天,她一到九点半就开始闹腾,非要我陪她玩。起初我以为她只是想多陪陪我,毕竟我们白天都很忙,晚上是我们唯一的相处时间。但是当我试图哄她入睡时,她却哭闹不止,甚至要我抱着她才肯安静下来。 我开始担心起来,难道小雨缺钙了?或者是受了惊吓?我在网上查了很多资料,发现缺钙的孩子晚上容易醒来,睡着后也会哭闹多,汗多。小雨的后脑勺头发有一圈不长,这更让我怀疑她是否缺乏某些微量元素。于是我决定带她去看医生,希望能找到解决问题的方法。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细地讨论了小雨的情况,包括她的饮食、睡眠和日常习惯。医生告诉我,缺钙的症状确实与小雨的表现相符,但也可能是其他原因导致的。比如说,孩子的睡眠习惯问题,或者是白天过度兴奋等等。医生建议我从改善小雨的睡眠习惯开始,逐步调整她的作息时间,培养良好的睡眠习惯。 我按照医生的建议,开始尝试改变小雨的睡眠环境和作息时间。每天晚上九点钟,我就会带她去睡觉,关掉灯光,让她自己玩耍。起初,小雨还是会哭闹不止,但我坚持不理她,直到她自己安静下来。慢慢地,小雨开始适应新的睡眠环境,晚上也能更快地入睡了。 除了改善睡眠习惯外,医生还建议我给小雨补充维生素AD和DHA。这些营养素对孩子的生长发育非常重要,能够帮助她更好地吸收钙质,促进骨骼健康。我在京东互联网医院的药店里买了医生推荐的AD钙和DHA,按照说明书上的剂量给小雨服用。同时,我也注意让小雨多晒太阳,增加维生素D的摄入量。 经过一段时间的调整和治疗,小雨的睡眠问题得到了明显改善。现在,她每天晚上都能按时入睡,白天也更加活泼开朗。看着小雨健康快乐地成长,我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导,帮助我解决了宝贝女儿的健康问题,也让我更加了解如何照顾孩子的健康成长。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况,给出最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望所有的宝贝都能健康快乐地成长!

运动与健康

21 人阅读
查看详情

文章 腿上起痘痘特别痒,怎么办?

我从小就有过敏体质,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,眼睛也红肿得厉害。可这次不同,我的腿上突然冒出了一大片红疹,痒得我整夜都睡不着。起初,我以为是被蚊子咬了,或者是换了新的洗衣粉引起的过敏。然而,几天过去了,疹子不仅没有消退,反而越来越多,越来越痒。 我开始慌了,连忙上网搜索相关信息。看到有人说可能是脾虚引起的,我更是心生恐惧。毕竟,中医讲究五脏六腑的平衡,脾虚可不是小事。于是我决定去京东互联网医院在线问诊,希望能找到解决办法。 在等待医生的过程中,我不禁回想起小时候的经历。每次生病,妈妈总是带我去看中医,喝那些苦涩的中药汤。虽然当时很不情愿,但现在想来,中医的治疗方法确实有其独特之处。也许这次,中医也能帮我解决问题。 很快,徐医生接诊了我。通过图片和描述,他初步判断我可能患有丘疹性荨麻疹,主要是由于昆虫刺激引起的。听到这个结果,我松了一口气,至少不是什么大病。徐医生还问了我一些问题,确认我没有严重的药物过敏史或慢性疾病后,给出了用药建议。 我按照徐医生的指示,购买了处方药并开始服用。同时,我也注意了日常生活中的细节,避免接触可能引起过敏的物质。几天后,疹子开始消退,痒感也明显减轻。我再次感谢徐医生和京东互联网医院的帮助,真的是太方便了! 这次经历让我更加重视自己的身体健康,也让我对中医有了更深的理解。希望大家也能像我一样,遇到健康问题时及时就医,保护好自己的身体。毕竟,健康无小事!

精准医疗探秘

11 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具