在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小区的健身房。李娜，一个刚刚度过产后五个月的年轻妈妈，正专注地进行着凯格尔训练。她的目光坚定，仿佛在与自己的身体进行一场无声的对话。

李娜的产后恢复并不顺利。42天的检查显示她的盆底肌肉状态不佳，甚至在放屁时也会从阴道出来。这种尴尬的症状让她感到非常困扰和无助。于是，她开始了艰难的康复之路。

在一次与朋友的聊天中，李娜听说高潮可能对盆底肌肉的修复有帮助。这个消息让她既好奇又担忧。于是，她决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

“尊敬的会员您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，给李娜带来了一丝安慰。

李娜向医生描述了自己的症状，并询问了关于高潮对盆底肌肉修复的影响。医生耐心地解释道：“高潮阴道壁及盆底收缩都有利于盆底修复。”这句话让李娜松了一口气，也更加坚定了她进行康复训练的决心。

除了凯格尔训练外，医生还建议李娜多进行肛门括约肌训练，比如提肛运动及憋尿、中断排尿等方式改善症状。同时，医生也提醒李娜在哺乳期要适度增强营养，作息规律，避免熬夜，多晒太阳，有利于钙吸收，多培养自己的兴趣爱好，保持愉快心情。

李娜认真地听取了医生的建议，并开始了更加系统和科学的康复训练。每天早上，她都会在健身房里进行一系列的锻炼，包括凯格尔训练和肛门括约肌训练。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，她逐渐感受到了身体的变化。

几个月后，李娜再次进行了盆底肌肉检查，结果显示她的盆底肌肉状态已经明显改善。这个消息让她感到无比欣慰和自豪。同时，她也深深地感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和鼓励，让她走出了产后恢复的困境。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李娜在社交媒体上分享了自己的经历，并向其他产后妈妈们推荐了这个平台。她的故事也激励了更多的人关注自己的健康，积极面对生活中的挑战。