我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是硬的东西。可能是因为小时候家里穷，吃不起太多零食，所以我就用牙齿来解闷。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我发现自己的牙龈肿痛得厉害。

起初，我并没有太在意，毕竟牙龈肿痛这种小毛病谁都可能遇到。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括吃止痛药、用盐水漱口等等，但都没有什么效果。

最后，我决定去看医生。医生告诉我，我的牙龈肿痛是因为长期咬硬物导致的，需要及时治疗，否则可能会引起更严重的问题。我听了医生的建议，开始服用甲硝唑和罗红霉素，外加布洛芬缓释胶囊来止痛。同时，医生也叮嘱我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

一开始，我对这些药物的效果持怀疑态度。毕竟我已经尝试过很多方法都没有用，为什么这些药物就能起作用呢？但我还是按照医生的指示去做了。几天后，我惊喜地发现，我的牙龈肿痛真的有所缓解！

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，咬硬物不仅会导致牙龈肿痛，还可能引起牙齿松动、牙周炎等问题。所以，为了保护自己的口腔健康，我们应该尽量避免咬硬物，多吃一些软的、易于消化的食物。

现在，我的牙龈肿痛已经基本痊愈了。我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看，相信他们一定能给你提供最好的帮助！