我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我一直在纠结一个问题：益生菌是饭前吃还是饭后吃？

我曾经听说过，益生菌可以帮助改善肠道健康，缓解脾虚的症状。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。通过在线问诊，我遇到了医生李明。他是一位经验丰富的消化内科医生，温和而专业的态度让我感到很安心。

“医生，我想问一下，益生菌是饭前吃还是饭后吃？”我有些紧张地问道。李医生笑了笑，耐心地解释道：“一般来说，益生菌最好在饭后吃。这样可以减少胃肠道的刺激，提高益生菌的存活率。”

我点了点头，心中的一块石头落了地。然而，我的疑问并没有完全消除。“那如果我用矿泉水稀释了喝，效果会不会更好？”我又问道。李医生微笑着回答：“用水稀释后喝是可以的，但要注意水的温度不要超过40度。凉水也可以，只要你觉得舒服就行。”

我继续追问：“那需要用多少毫升的水稀释呢？”李医生说：“150毫升水就足够了。当然，如果你更喜欢干吃，也是可以的。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了感激和敬意。他的专业知识和耐心解答，让我对益生菌的使用有了更深入的了解。从那天起，我开始按照李医生的建议，饭后服用益生菌，并且用适量的水稀释。果然，我的肠道健康有了明显的改善，脾虚的症状也逐渐减轻了。

这次在线问诊的经历，让我深刻认识到京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取到最权威的医疗咨询服务。这种便利性和高效性，真的是太棒了！

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