我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挠头皮。起初只是因为头皮痒，但后来变成了一种无意识的动作。直到那天，我突然发现自己的头皮屑多得惊人，甚至扣了都疼。

我试图拍一张照片给医生看，但由于头皮的位置，根本拍不清楚。医生问我头皮是疼还是痒，我说是疼。摸起来，头皮上有颗粒感，像是一些小疙瘩。

医生告诉我可能是毛囊炎，需要口服米诺环素和涂抹夫西地酸乳膏。同时，医生还叮嘱我要忌嘴甜食、油腻食物和脱脂牛奶，避免熬夜。我问医生能不能直接在京东上买药，医生说可以，并很快就给我开了处方。

我按照医生的建议进行治疗，头皮的疼痛和痒感逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃太多油腻食物。现在，我的头皮已经恢复正常，头发也变得更加健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的头皮屑问题，也可能是身体某个部位出现了问题。幸好我及时就医，避免了更严重的后果。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，推荐给大家！