我从小就很瘦，170的身高，体重却只有100斤。每次看到镜子里的自己，总是感到一阵自卑。女朋友也总是说我没有安全感，希望我能胖一些。于是，我开始四处寻找增肥的方法。

有一天，我在网上看到一个广告，宣称可以帮助人增肥。出于好奇，我点进去看了看，发现是一个中药产品，名叫“脾虚湿阻型肥胖中药”。我心想，既然是中药，应该不会有什么副作用吧？于是就下单了。

收到货后，我按照说明书上的方法服用。然而，一个月过去了，我并没有看到任何效果。反而，我的胃口变得更差了，总是感觉不舒服。于是我决定去找医生咨询一下。

我来到京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。医生听完我的情况后，告诉我说：“你吃的那个中药可能不适合你。增肥最重要的是要有一个合理的饮食计划和适当的运动。”

我问医生：“那我该怎么办？我已经吃了一个月的中药了。”医生说：“你可以尝试吃一些高热量、高蛋白的食物，例如牛肉、鸡蛋、豆类等。同时，适当增加运动量，例如跑步、举重等。”

我听了医生的建议，开始改变自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会吃一碗鸡蛋粥，中午和晚上则会吃一些牛肉和豆类。同时，我也开始每天晚上去健身房锻炼。几个月后，我发现自己的体重开始增加了，肌肉也变得更加结实了。

我再次来到京东互联网医院，向医生汇报了我的情况。医生很高兴地告诉我：“你做得很好！增肥并不是一件容易的事情，需要坚持和耐心。现在你已经有了初步的成果，继续保持下去吧！”

我感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经不再为自己的体型而感到自卑了，反而变得更加自信和健康。