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172cm48公斤,吃什么都长不胖?

172cm48公斤,吃什么都长不胖?

我叫小李,身高172厘米,体重只有48公斤。从小到大,我的体重就一直是个问题。无论我吃什么,体重就是不见长。家人和朋友都说我是“吃不胖”的体质,但我知道这不是什么好事。尤其是当我看到同龄人都在健身房里努力增肌时,我更是感到焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来增加体重:吃高热量的食物、喝蛋白质粉、甚至还去健身房做力量训练。但是,所有的努力都没有带来任何改变。我的体重依然停留在48公斤这个数字上,仿佛被定格了一样。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些中医的方法来解决我的问题。结果,我发现了京东互联网医院的营养科医生。他们提供在线咨询服务,专门针对营养和体重管理问题。我决定试一试,看看是否能得到一些有用的建议。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的情况。医生告诉我,我的体重问题可能与我的饮食和生活习惯有关。他们建议我采取少食多餐的方式,增加运动量,并且在饮食中保证主食和高蛋白食物的摄入。同时,医生还推荐我使用益生菌来调节胃肠菌群,以改善食物吸收情况。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。首先,我改变了自己的进食顺序,先吃肉类和主食,最后再吃蔬菜。这样可以让我更容易摄入足够的能量。其次,我开始每天进行一定时间的运动锻炼,主要以力量训练为主,使用哑铃、杠铃和训练器材。最后,我还在睡前加餐,吃一些甜点,以帮助增加体重。

经过一段时间的努力,我的体重终于开始有所增加。虽然速度不快,但我能明显感觉到自己的身体变得更加强壮和健康。最重要的是,我不再感到焦虑和无助,因为我知道自己正在朝着正确的方向前进。

我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在,我已经不再是那个“吃不胖”的人了,而是一个健康、自信的年轻人。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。消瘦症调理指南 常见症状 消瘦症的常见症状包括体重过轻、食欲不振、疲劳无力等,易感人群为长期节食、生活习惯不良、精神压力大的人群。 推荐科室 营养科、内分泌科 调理要点 1. 少食多餐,增加能量摄入; 2. 调整进食顺序,先吃肉类主食,最后吃菜; 3. 增加运动量,进行力量训练; 4. 保证充足睡眠,避免熬夜; 5. 可以考虑服用益生菌调节胃肠菌群,改善食物吸收情况。

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42天前,我经历了一场生死攸关的战斗。剖腹产的刀口在我腹部留下了深深的印记,提醒我曾经的挣扎和痛苦。恶露的流淌,仿佛是我的身体在向我诉说着它的不满和疲惫。 我记得那天,医生告诉我,恶露的流淌是正常的,但我却无法安心。每当我看到那鲜红的血液,我就不由自主地想起了手术的场景,想起了我在手术台上奋力挣扎的画面。那种恐惧和无助感,至今仍然萦绕在我的心头。 我开始频繁地向医生咨询,询问恶露的流淌是否正常,刀口的恢复情况如何。每次得到的答案都是“正常”,但我却无法释怀。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”,希望能找到一些方法来缓解我的身体不适。 在京东互联网医院的平台上,我遇到了一个非常专业的医生。她耐心地听取了我的问题,详细地解答了我的疑惑。她的专业知识和温暖的态度,让我感到非常安心和放心。 她告诉我,恶露的流淌是正常的,但如果量过多或有异味,可能需要进一步检查。同时,她也建议我适当口服新生化颗粒,帮助产后子宫排恶露,促进子宫恢复。她的建议让我感到非常实用和有效。 在与医生的交流中,我也了解到了一些关于产后恢复的知识。比如,产后42天后可以适当吃辣味的菜系,但哺乳期间还是建议吃清淡点的饮食,少吃辛辣刺激上火油腻食物。这些小知识,让我对产后恢复有了更深入的理解和认识。 现在,我的身体已经逐渐恢复了健康。恶露的流淌也逐渐减少,刀口的恢复情况也非常好。我非常感谢那位医生,她的专业知识和温暖的态度,让我度过了产后恢复的难关。同时,我也感谢京东互联网医院的平台,提供了这样一个便捷和高效的医疗服务渠道,让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。 如果你也在经历产后恢复的过程中,遇到了类似的问题和困扰,我建议你也可以尝试使用京东互联网医院的服务。相信你也会像我一样,得到专业的帮助和支持,顺利度过产后恢复的难关。

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我爸今年46岁,最近他总是抱怨四肢无力、疼痛,记忆力也明显减差。起初我们都以为是他工作压力大,或者是年纪大了,身体自然会有些变化。但是随着时间的推移,这些症状越来越严重,甚至影响到了他的日常生活。我们开始担心起来,决定带他去看医生。 我们选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位中医专家进行了交流。医生首先询问了我爸的用药安全问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。然后,医生详细询问了我爸的症状,包括腰酸腿软、怕冷、耳鸣、脱发、乏力困倦、睡眠质量、梦多不多、夜尿多不多、吃饭情况、出汗情况、大便情况、口干口苦情况以及情绪状态等。这些问题看似琐碎,但实际上都是为了更好地了解我爸的身体状况。 在了解了我爸的症状后,医生要求他拍摄舌头照片,以便更准确地进行诊断。根据我爸的病史、症状和生活习惯,医生认为他的病情主要是血瘀、痰湿引起的,建议采用中药治疗。医生解释说,四肢乏力、疼痛和记忆力减差可能是这两种症状引起的,中医认为这是肾气虚的表现。 医生开具了7天的中药治疗方案,并详细说明了每种药材的用量、煎药顺序和制药方式。由于中药的配方和用量都有严格的要求,医生建议我们在线上购买药品,以确保用药安全和疗效。我们同意了医生的建议,并按照医生的指示进行了预约购药。 收到药品后,医生再次详细说明了服用方法和注意事项。我们按照医生的指导,给我爸服用了中药。经过一段时间的治疗,我爸的症状明显改善,四肢无力、疼痛减轻,记忆力也有所恢复。我们非常感谢医生的专业治疗和关心,也对京东互联网医院的服务表示满意。 这次经历让我们深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我们也体会到了在线问诊的便利性和高效性。希望更多的人能够了解和使用这种服务,及时解决健康问题,保持身体健康。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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感染内科

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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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