我从小就瘦，瘦得像一根竹竿。每次去体检，医生总是说我营养不良，需要多吃点。可我吃得不少啊，为什么还是这么瘦？

有一次，我在网上看到有人说吃益生菌可以改善肠道，帮助吸收营养。我心想，反正我也没什么损失，试试看吧。于是就买了一瓶益生菌，开始每天吃一粒。

刚开始几天，没什么感觉。可到了第四天，我的肚子开始不舒服，总是想上厕所。起初我还以为是吃错东西了，直到第五天，腹泻越来越严重，我才意识到可能是益生菌惹的祸。

我赶紧上网查，发现很多人都有类似经历。有人说益生菌会引起肠胃不适，尤其是对脾虚泄泻的人来说。看来我真是倒霉透了。

我决定找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。医生问我具体情况，我把吃益生菌和腹泻的经历告诉了他。他说可能是我的肠道对益生菌不适应，建议我继续吃两天观察一下。

我有些担心，毕竟腹泻不是好事。医生安慰我说，益生菌对大多数人来说是安全的，只有极少数人会有不良反应。他还告诉我，益生菌可以维持肠道正常的微生物群，利于消化道健康，提高消化道的能力，同时能改善体质，提高免疫力。

我想了想，决定再试两天。同时，我也开始注意饮食，多吃一些高蛋白的食物，希望能补充营养，增强体质。医生还提醒我，不能吃消炎药，否则会影响益生菌的效果。

两天后，我的腹泻终于停止了。虽然我还是很瘦，但至少我知道了益生菌并不是万能的，需要根据自己的身体情况来选择。医生也建议我，如果想增重，应该从饮食和运动入手，而不是依赖某种特定的产品。

这次经历让我明白，健康无小事，不能随意尝试各种产品。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！