我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，直到凌晨四点才能勉强入睡。白天的工作压力和生活琐事像一块巨石压在我心头，无法释放。这种状态持续了一个月，我开始感到身体的不适，头晕、站立不稳，甚至连食欲也大不如前。

我知道我需要专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上找到了内科医生**。他耐心地听完了我的描述，询问了我的病史和生活习惯。医生告诉我，我的症状可能是睡眠障碍引起的，并且建议我进行一些生活方式的调整，例如规律作息、避免压力过大、保持室内空气湿润等等。同时，他也开了一些药物处方，七叶神安片，用于短期对症治疗。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐恢复了正常的作息时间。同时，我也开始关注自己的心理健康，学会了如何放松和管理压力。慢慢地，我的睡眠质量得到了改善，白天的精神状态也变得更好。虽然我还需要继续努力，但我已经感受到了生活的美好。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的医疗帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身体和心理健康，过上更美好的生活。