我总想自杀，家人和恋爱都让我很痛苦，怎么办？

这是我在京东互联网医院上看到的一条求助信息。作为一名医生，我深知这种心情的沉重和无助。于是，我决定以患者的视角，讲述一个真实而感人的故事。

我叫小李，今年25岁。从小到大，我就像一个被遗忘的孩子。父母在我很小的时候就离婚了，我几乎没怎么见过我妈妈。我爸对我也很差，总是冷漠无情。我们几乎不说话，家里总是充满了沉默和压抑的气氛。每次我想逃离这个家，但又无处可去。

后来，我谈了恋爱，对象对我很好。我们相互依赖，彼此温暖。然而，最近一两个月，她变得很冷漠，经常和我吵架。我们甚至闹过分手。虽然还没有分开，但我总感觉她不再爱我了。我很敏感，可能是时间久了吧，我不想再跟新的人做重复的事。我就感觉所有人都想要抛弃我，包括我的家人和恋人。

我开始失眠焦虑，整天都很煎熬。尤其是在疫情期间，去医院看病也很困难。我不知道该怎么办，总想自杀来结束这份痛苦。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的回复，他说：“死不能解决任何问题，反而造成更大的不良后果，首先损失最大的是你自己，其次是你的家人，别人无一点影响。并且以后解决了问题，还会好起来过愉快的生活，困难总是暂时的，不要被吓倒。”

这句话深深地触动了我。我开始反思自己的问题，试图改变对问题的看法。医生建议我去线下医院检查诊疗下，需要服药的话可以就近诊疗下。虽然我很想买药，但医生说首诊病人互联网医院不建议开药的，需要到线下医院去开的。我理解了医生的意思，决定去看下医生。

在医生的帮助下，我开始接受药物治疗。起初，我只吃一片舍曲林，后来视情况再定，需要的话继续增加剂量。同时，我也开始积极地暗示自己，不要消极的暗示自己。很多时候抑郁情绪是因为对外界事物的消极解释造成的。我开始尝试改变自己的想法，积极面对生活中的困难。

现在，我已经好转了很多。虽然还有时候会控制不住自己的情绪，但我知道我不再孤单。有医生的帮助，有家人和恋人的支持，我可以战胜这份痛苦。我也希望通过我的经历，能够帮助到其他人。不要轻易放弃，生命是美好的，值得我们去珍惜和爱护。