我叫李明，今年28岁，曾经拥有一头浓密的黑发。然而，自从我开始在一家餐饮宵夜店工作后，我的生活就被彻底改变了。每天晚上，我都要熬夜到凌晨，第二天早上又要早起准备食材。这样的生活节奏持续了四年，直到我发现自己的头发开始大量脱落，变得越来越稀疏，甚至变软了。

我开始感到非常焦虑和困扰。每次洗头发时，看到大量的头发掉落在水槽里，我都感到心如刀割。我试过使用生姜洗发水等各种方法来改善我的头发状况，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了皮肤科医师**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和家族遗传情况。根据我的描述和局部症状，他判断我符合男性脱发的情况。

医生建议我使用米诺地尔外用，并配合非那雄胺片口服。由于我没有备孕的打算，所以医生认为这个治疗方案对我来说是安全的。同时，医生还给了我一些生活建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意改善自己的生活习惯。几个月后，我发现自己的头发开始重新生长，变得更加浓密和健康。我的心情也随之变得轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院和医师**的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我生活上的指导。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。

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