怀孕七周的我，最近总是感到肚子痛、胸下腹胀、打嗝恶心。这些症状让我非常困扰，于是我决定去医院做个检查。医生告诉我，这些症状可能是肠胃问题引起的，建议我先从饮食上入手，规律三餐，少吃辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等食物。

我听从医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。同时，医生也开了一种叫做“十月馨”的保健品给我，据说可以缓解我的症状。起初我以为是药，后来才发现是保健品。医生告诉我，尽量不要吃药，实在不行再吃。对于这个保健品，医生说一两天问题不大，但我还是有些担心，毕竟我现在怀孕了。

今天我又去医院复诊，医生告诉我，我的症状可能是胃肠问题引起的，建议我多走动，不要老是坐着。可是我今天肚子痛得厉害，不敢走动。医生安慰我说，没事的，多休息一下就好了。听到这话，我心中一块石头落了地。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天规律三餐，少吃刺激性食物，多走动。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的症状有所缓解。肚子不再那么痛了，胸下腹胀也减轻了许多。打嗝恶心的次数也明显减少了。

我想，这可能就是医生说的“改善饮食上规律”的效果吧。虽然我还没有完全恢复，但我已经感受到了希望。怀孕期间的身体变化总是让人措手不及，但只要我们认真对待，积极调整，就一定能度过难关。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生给我的建议。记住，规律饮食、多走动，都是非常重要的。同时，也要注意自己的身体变化，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！