我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕，甚至动两下就出汗，整个人都感到疲惫不堪。我开始担心这是不是什么大病的征兆。

我决定去看医生，经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。王医师接待了我，他让我拍下舌苔的照片，并询问了我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我了解到自己可能是脾虚引起的湿寒体质，导致了这些不适的症状。

王医师建议我口服玉屏风颗粒来对症治疗，并强调了不熬夜的重要性。同时，他还提醒我要注意饮食和生活习惯，多运动，少熬夜。为了我的用药安全，他还询问了我是否有药物过敏史或其他病史，确保我可以安全地服用药物。

在王医师的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我也开始调整自己的生活方式。每天晚上11点之前就寝，避免熬夜；多喝祛湿茶，帮助身体排出湿气；并且开始进行适量的运动，增强体质。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状明显改善。舌头上的齿痕逐渐消失，出汗也减少了很多。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，精神焕发。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！