我总是感觉很累，容易燥和生气，怎么办？

这是我最近在网上搜索的关键词。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，开始新的一天。即使在休息日，我也无法摆脱这种疲惫感。更糟糕的是，我的脾气变得越来越暴躁，任何小事都能让我火冒三丈。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况多久了，我告诉他最近才开始。医生又问我是否有劳累、情绪不佳或精神压力大等问题。我点头承认，感觉干什么都提不起劲来。医生说这与我的情绪有直接关系，建议我服用龙胆泻肝丸来缓解肝火旺盛的症状。

我问医生是否可以通过喝中药来调理身体。医生说可以，并且还建议我适当运动。虽然我不太喜欢运动，但我知道这是恢复健康的重要步骤。医生还告诉我，脾虚是导致我疲劳和易怒的主要原因之一，需要通过改变生活习惯和饮食来改善。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽来放松身心。晚上，我会泡一杯中药，慢慢地品尝它的苦涩味道。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

几个星期后，我开始感觉到变化。我的体力逐渐恢复，脾气也变得平和了许多。最重要的是，我再也不会因为小事而大发雷霆了。现在，我已经完全摆脱了脾虚的困扰，重新找回了生活的乐趣。

如果你也像我一样，总是感觉很累，容易燥和生气，不妨试试我所做的改变。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信他们可以帮助你找到解决问题的方法。