我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经。每次来潮前一两天，我总能感觉到微妙的变化。所以当我发现自己的月经连续两个月提前7天时，心中不免有些担忧。之前的月经周期一直很规律，28天一轮，像钟表一样精准。可自从去年5月份玩了一次漂流后，我的月经就开始不太对劲了。

那天我们一群朋友去玩漂流，兴奋地在水中嬉戏了一个多小时。第二天，我就开始觉得肚子不太舒服，隐隐作痛。起初我以为只是因为水太冷，或者是吃了不干净的东西引起的。但是当月经提前7天来临时，我才意识到问题可能不止于此。

我开始上网查阅相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。有人说可能是因为脾虚湿滞引起的，需要注意饮食和休息。也有人说可能是因为内分泌失调，需要去医院做详细检查。各种说法让我更加困惑和焦虑。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。杨医生接待了我，听完我的描述后，她问了我一些问题，包括之前的月经情况、是否有劳累、受凉、熬夜、喝冷饮、吃辛辣刺激性食物或减肥等情况。我一一回答了她的问题，并告诉她我最近的生活习惯并没有太大变化，除了那次漂流之外。

杨医生告诉我，月经提前或推迟一周都是正常的现象，可能是因为紧张、生气、压力大、熬夜劳累或减肥等原因引起的短暂月经失调。她建议我先观察一下，如果下个月恢复正常就不需要太担心；如果还是不正常，可以去医院做进一步检查。同时，她也提醒我要注意休息，避免过度劳累和受凉，适当补充一些维生素，提高自身免疫力和抵抗力。

听完杨医生的建议，我心中的石头终于落了地。原来我的情况并没有那么严重，只需要注意一些生活细节就可以了。感谢杨医生和京东互联网医院的专业服务，让我在家就能得到及时的医疗帮助。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！