我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有糖尿病的遗传史，总之，我对血糖的变化尤为敏感。最近几天，我发现自己吃完饭后不久就开始感到饥饿，甚至有时候血糖测量结果只有3.4mmol/L。这种情况让我非常担忧，于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是低血糖的表现，并询问我是否有糖尿病的病史。我回答说没有，但我最近去医院检查时被告知耐糖性差，虽然还没有达到糖尿病的标准。医生解释说，糖耐量差就是糖尿病前期，部分人在下一餐前可能会出现反应性低血糖的症状。这种情况下，需要改善饮食结构，多吃含蛋白的食物，少吃吸收特别快的粥类。

医生还建议我去内分泌科做进一步的检查，带一个动态血糖监测来查明原因。虽然我对医院的检查和治疗过程有些恐惧，但我知道这对我的健康至关重要。医生的话让我感到安心和放心，我决定按照他的建议去做。

在等待检查结果的日子里，我开始更加注意自己的饮食习惯。每天早上，我会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和牛奶。中午和晚上，我也尽量选择含有蛋白质的食物，如鱼、鸡肉和豆类。同时，我减少了对高糖和高淀粉食物的摄入，避免了那些吸收特别快的粥类和甜点。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，我的血糖波动主要是由于饮食不当引起的，并不是什么严重的疾病。听到这个消息，我松了一口气。医生还给了我一些具体的建议，如何更好地管理我的血糖，包括定期监测血糖、保持健康的饮食习惯和适量的运动。

现在，我已经完全恢复了正常。每天早上，我会测量自己的血糖，确保它在正常范围内。同时，我也更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离糖尿病和其他健康问题。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和关心让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！