我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而又刺眼。我拿起手机,打开了京东互联网医院的APP,准备向医生咨询一个困扰我已久的问题。
“请问有什么需要帮助的?”医生在屏幕上打出这句话,我的心跳开始加速。我深吸一口气,开始描述我的症状:“想问一下,我这种情况会是糖尿病吗?我空服血糖5点多,餐后10左右。”
医生回复得很快:“查一下葡萄糖耐量试验明确一下。”我有些犹豫,毕竟去医院做检查总是让人感到不舒服。但是,为了自己的健康,我还是决定去做这个检查。
在等待检查结果的日子里,我开始认真调整自己的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。晚上,我会控制自己的饮食,尽量少吃高糖高脂的食物。这些改变虽然微小,但却让我感到自己正在积极地面对问题。
终于,检查结果出来了。医生告诉我,我的空腹血糖已经降到了5点多,餐后血糖也控制在了10左右。听到这个消息,我感到一阵轻松和欣慰。医生建议我继续保持良好的生活习惯,并且减轻体重,目标是将体重控制在65公斤以内,最高不超过70公斤。
我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些粗粮和蔬菜。中午和晚上,我会选择低糖低脂的食物,尽量避免油腻和辛辣的食物。同时,我也开始每天坚持半小时的有氧运动,既可以锻炼身体,也可以放松心情。
几个月过去了,我再次去医院做了检查。结果显示,我的血糖已经完全恢复正常。医生告诉我,这是因为我坚持了健康的生活方式,成功地控制了血糖。听到这个消息,我感到无比的自豪和满足。
现在,我已经完全摆脱了糖尿病的困扰。每天早上,我会在阳台上喝一杯茶,感受新的一天的开始。我知道,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!”
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