我叫小明，今年四岁半。从小我就不太爱吃饭，挑食的毛病让我妈头疼不已。每天晚上，我总是哭闹着不肯睡觉，妈妈说是因为我饿了。可我明明不饿啊，只是吃不下那些菜和米饭。

有一天，妈妈带我去看了医生。医生说我可能缺乏一些微量元素，建议我们去医院做个化验。结果显示，我的钙、铁、锌等元素的含量都不是很高。医生说这可能是导致我挑食和偏瘦的原因之一。

医生还给了我一盒醒脾养儿颗粒，告诉我每天早晚各吃一次。同时，医生也给了我妈一些饮食上的建议。比如，每天三餐要定时吃，餐后两小时再加餐；加餐只给吃牛奶、水果和坚果；吃饭时间不超过20分钟，不吃就没有了；不要给吃零食喝饮料，要培养好习惯。

我妈按照医生的建议，开始给我做一些我喜欢吃的食物。比如，早上会给我做一碗热腾腾的鸡蛋粥，中午会做一些小菜和米饭，晚上会做一些清淡的汤。每天加餐的时候，我妈会给我切一些水果和坚果，或者倒一杯牛奶给我喝。

慢慢地，我开始喜欢上这些食物了。每天晚上，我也不再哭闹着不肯睡觉了。医生说这是因为我的脾胃开始调理好了，身体也开始吸收更多的营养了。

除了饮食上的改变，我妈还开始带我去公园玩耍，多晒太阳，增强体质。同时，我也开始吃一些益生菌，调理肠道菌群。这些改变让我大便也变得正常了，不再是好几天才拉一次。

现在，我已经不再挑食了，体重也开始增加了。妈妈说我长高了，脸色也红润了。每次去医院复查，医生都会夸我长得好，身体也越来越健康了。

我很感谢医生和妈妈的帮助。他们教会了我如何健康地生活，让我从一个挑食的孩子变成了一个健康快乐的孩子。希望所有的孩子都能像我一样，健康成长，快乐生活。

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