我从小就有一个梦想，成为一名医生。这个梦想源于我对生命的敬畏和对医学的热爱。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的那一年，我被诊断出患有乙肝和中度脂肪肝。这个消息如同晴天霹雳，打破了我所有的计划和希望。

我开始变得消沉，整天宅在家里，吃得多，动得少。结果，体重一路飙升，直到85公斤。看着镜子中的自己，我不禁感叹：这还是那个曾经有梦想的我吗？

我决定采取行动，开始寻找减肥的方法。网上有很多关于奥利司他的信息，据说它可以有效地帮助减肥。但是，作为一名医学专业的学生，我知道奥利司他需要从肝脏代谢，而我有乙肝，使用它可能会对我的肝脏造成更大的伤害。

我决定向专业人士寻求帮助。通过京东互联网医院，我联系到了营养科的刘医生。刘医生非常耐心地听完了我的情况，并详细询问了我的日常饮食习惯和身体状况。最后，她建议我使用甲壳素来代替奥利司他。

刘医生解释说，甲壳素是一种膳食补充剂，能够吸附并包封肠道内的脂肪和油脂，并且壳聚糖不会被体内吸收，它能够裹挟脂肪一起排出体外。甲壳素的减重机制和奥利司他类似，但更安全，特别适合像我这样有肝脏问题的人群。

刘医生还给了我一些饮食和运动的建议。她建议我多吃绿叶蔬菜，少吃点心、甜食、零食和饮料，每餐七分饱即可。同时，她推荐我使用全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，并且改变进餐次序，首先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物，最后进食主食。

我按照刘医生的建议开始了我的减肥之旅。每天早上，我会吃一粒复合维生素，帮助调节物质和能量代谢。然后，我会在饭前20分钟服用两粒甲壳素。同时，我也开始了每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-50分钟左右，选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等项目。

经过几个月的努力，我成功地减掉了20公斤的体重。更重要的是，我的肝功能也得到了改善。这个经历让我深刻地理解到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，采取科学的方法来保持健康。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨尝试一下甲壳素和复合维生素的组合。记住，减肥不是一蹴而就的过程，需要持之以恒的努力和科学的方法。最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很棒，刘医生的专业建议和耐心指导对我帮助巨大。感谢京东互联网医院，感谢刘医生！