我妈的高血压已经伴随她十几年了。每次我回家，总能看到她在厨房里忙碌，炒菜时放的油盐比我在外面吃的还要多。即使我再三劝阻，她也只是笑笑，继续做她喜欢的菜肴。她的口味重，重油盐，重辣椒，似乎只有这样才能满足她对美食的渴望。

我曾经担心过她的健康，尤其是当她被诊断出高血压后。医生告诉我们，高血压患者需要清淡饮食，少吃高盐高糖高油脂的食物。可我妈似乎并没有把这当回事儿。她依旧我行我素，继续享受她喜欢的食物。唯一的改变就是她开始吃降压药了。

我总是想知道，这种生活方式对她的健康有多大的影响。于是，我带着这个问题去找医生。医生告诉我，虽然我妈的饮食习惯不太好，但只要她按时服用降压药，应该不会有太大问题。然而，他也提醒我，高血压患者的饮食习惯对他们的健康至关重要，希望我能劝说我妈改变她的饮食习惯。

我知道这并不容易。纠正自己的口味是一件非常困难的事情。尤其是对于我妈这种已经形成了多年习惯的人来说。但我还是决定尝试一下。医生建议我妈多吃一些清淡的食物，例如清淡的炒菜、水果和蔬菜。同时，他也推荐了一些深海鱼的鱼肉，例如鲅鱼、鳕鱼和带鱼，这些鱼肉富含不饱和脂肪酸，具有抗动脉硬化的治疗效果。

我把医生的建议告诉了我妈，并且给她买了一些深海鱼油胶囊。起初，她并不太愿意接受这些改变。但随着时间的推移，她逐渐开始尝试新的食物和保健品。现在，她的饮食习惯已经有了很大的改善，虽然偶尔还是会放一些油盐，但总体来说已经比以前好了很多。

我很庆幸自己当初没有放弃，坚持劝说我妈改变她的饮食习惯。虽然这条路并不容易走，但最终的结果证明一切都是值得的。现在，我妈的高血压已经得到了很好的控制，她的身体也变得更加健康了。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医和改变不良的生活习惯是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导对我和我妈的健康都产生了积极的影响。