我从小就喜欢跑步，尤其是在清晨，空气清新，街道安静，仿佛整个城市都属于我一个人。可最近，我的脚后跟起了一个包，走路都受影响了。起初，我以为只是累了，休息几天就好了。可半个多月过去了，包不仅没有消退，反而越来越大，疼痛也日益加剧。

我开始担心起来，难道是肾虚？我在网上查了很多资料，发现脚后跟疼可能与肾虚有关。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位中医骨伤科主治医生。医生问我按压包是否有疼痛，我说有，跟腱不敢用力。医生告诉我可能是跟腱炎，需要及时治疗。我问医生是否用过药，医生说没有，于是给我开了一个治疗方案，并询问我是否有药物过敏史。我说没有，医生便将处方发送给药师审核。

在等待药品送达的过程中，医生建议我多休息，避免剧烈运动，并教我一些简单的按摩方法来缓解疼痛。我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。几天后，药品送达，我开始按照医生的指示服用。同时，医生也提醒我，如果服药期间有不适，应该及时线下就诊。

一周后，我再次联系医生进行复诊。医生问我服药后的情况，我说疼痛明显减轻，包也开始消退。医生很高兴，告诉我继续坚持治疗，恢复会更快。我们还聊了一些跑步的技巧和注意事项，医生建议我在恢复期间不要过度锻炼，等到完全康复再开始跑步。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，省去了很多时间和精力。同时，我也感谢医生的耐心指导和专业建议，希望我的经历能帮助到其他人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！