我叫小李，28岁，身高180cm，体重65kg，算是个标准的年轻人。平时我很喜欢运动，尤其是打篮球，几乎每周都会去球场挥洒汗水。然而，最近我总是腿抽筋，早上起床腰也很硬，这让我开始担心自己的身体状况。

我在网上搜索了一下，发现很多人都说这是缺钙的表现。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我见到了医生张医生。他问了我一些基本情况后，建议我化验一下血，测一下骨密度，以确定是否真的缺钙。

我问他：“缺钙有什么表现？”张医生解释说：“一般来说，缺钙会导致骨骼疼痛、抽筋、牙齿松动等症状。”我点了点头，心想这和我现在的症状很相似。

接着，我向张医生描述了自己的症状：“早上起来腰有点硬，弯腰吃力这种是什么问题？”张医生听完后，问我多大年龄，胖不胖。我告诉他我28岁，不胖。他说：“那可能不是缺钙引起的。建议你查一下骨盆片子，化验一下血，排除一下强直性脊柱炎。”

我听了他的建议，决定去医院做进一步检查。几天后，检查结果出来了，果然不是缺钙，而是因为我平时打篮球时姿势不正确，导致了腰部受伤。医生给我开了一些药，并教我一些正确的运动姿势和拉伸方法。

现在，我已经恢复了正常，腰也不再硬了。回想起来，如果不是张医生的及时提醒和专业指导，我可能还在错误的方向上寻找答案。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新找回了健康和活力。

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