我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候甚至一周才有一次大便，感觉整个人都很不舒服。

最近，我在网上看到有人推荐牛黄清胃丸，说是可以治疗便秘。我心想，反正也试过很多方法了，不如再试试这个。于是，我在京东互联网医院上找了一位内科医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括大便的频率、颜色、形状等等，还有是否有排气、腹痛、腹胀的症状。我一一回答了她，告诉她我最近两天才有一次大便，颜色是黄色的，形状比较粗。同时，我也告诉她我有排气和胀气的症状，但没有胃疼、胃酸、胃胀的感觉。医生听完后，告诉我可以尝试服用牛黄清胃丸，但需要注意副作用，并且要先服用3-5天看效果。

我按照医生的建议，开始服用牛黄清胃丸。刚开始几天，感觉并没有什么变化，但到了第四天，突然就有了便意，排便也变得顺畅多了。接下来的几天，我继续服用牛黄清胃丸，情况一直很好。除了偶尔会有轻微的口干外，没有其他不适的感觉。

在这期间，医生还给了我很多生活上的建议，例如要规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒等等。这些都对我改善便秘问题有很大的帮助。

现在，我已经不再依赖牛黄清胃丸了，通过改变生活习惯和饮食结构，我的便秘问题得到了很好的改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！