我一直以来都被人称作“竹竿”，身高177厘米，体重却只有110公斤。每次看到那些肌肉发达的男生，总是羡慕不已。于是，我开始寻找各种方法来增肌，希望有一天也能拥有那样的身材。

在一次偶然的机会中，我听说了增肌粉。据说只要每天喝一杯，就能快速增肌。于是我毫不犹豫地购买了一大桶增肌粉，开始了我的增肌之旅。

然而，几周过去了，我并没有看到任何明显的效果。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题，并开始给我解释增肌粉的原理。

“增肌粉确实可以帮助你增加肌肉质量，”医生**说，“但它并不是万能的。只有在配合适当的锻炼和饮食的情况下，才能发挥最大的效果。”

我有些失望，因为我并没有时间去健身房。每天上班已经让我精疲力尽了。但医生**并没有放弃我，他建议我可以通过跑步等简单的运动来刺激肌肉生长。同时，他还推荐我使用奶粉代替增肌粉，因为奶粉的能量更高，效果可能会更好。

我开始按照医生**的建议去做。每天早上，我都会喝一杯奶粉，然后在晚上跑步。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10公斤，肌肉也变得更加明显了。

这次经历让我深刻地认识到，增肌并不是一件简单的事情。它需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时，我也感谢京东互联网医院的医生**，如果没有他的指导，我可能还在盲目地尝试各种方法，浪费时间和金钱。

如果你也想增肌，我的建议是：首先，找一位专业的医生进行咨询；其次，制定一个合理的锻炼和饮食计划；最后，坚持下去，不要轻易放弃。相信只要你付出足够的努力，总有一天你也能拥有自己梦寐以求的身材。