我还记得那天晚上，吐出的痰液是暗红色的，像一滩血一样。我的心一下子就揪了起来，感觉世界都变了颜色。之前我从未遇到过这种情况，虽然我知道自己的身体状况不太好，但这次的突发事件还是让我措手不及。

我赶紧打开手机，搜索了相关的症状和可能的原因。结果显示，可能是由于脾虚痰湿引起的。然而，这并不能让我安心。我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院的在线医生。

医生问了我很多问题，包括我的年龄、痰液的颜色、咽喉部是否有不适等等。最后，他建议我拍下痰液的照片，并到医院进行进一步检查。虽然我知道这可能意味着我需要面对一些不好的消息，但我还是决定听从医生的建议。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯不当？是否是我工作压力太大？我开始意识到，健康无小事，不能再忽视自己的身体了。

同时，我也开始关注自己的血糖水平。作为一个中年人，我知道血糖控制对于预防各种疾病非常重要。医生告诉我，在家中使用血糖仪测量血糖是完全可行的，并且建议我每月至少测量两次空腹和两次餐后血糖。这样可以更好地了解自己的血糖变化情况，及时采取措施进行调整。

现在回想起来，那次突发事件虽然让我很害怕，但也让我更加重视自己的健康。通过京东互联网医院的在线服务，我得到了专业的医疗建议和指导，帮助我更好地管理自己的健康。健康无小事，希望大家都能像我一样，及时关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！