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感觉疲惫、乏力,怎么办?

感觉疲惫、乏力,怎么办?

我叫李明,今年32岁,工作压力大,经常加班到深夜。最近几个月,我总是感觉疲惫、乏力,像被抽干了精力一样。即使在周末休息,也无法恢复精神。我的脾气也变得越来越急躁,家人和同事都开始担心我。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了中医内科曹医生的在线咨询。曹医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯,包括我的饮食、睡眠和工作情况等。通过对话,我了解到自己的症状可能与脾虚有关,曹医生建议我拍摄舌苔照片以便更准确地判断我的身体状况。

在等待曹医生的诊断结果时,我回想起了自己的生活。工作压力大,经常熬夜加班,饮食不规律,缺乏锻炼。这些不良习惯可能是导致我身体疲惫的主要原因。曹医生最终诊断我为肝郁脾虚湿热证,并开具了安神补脑液和丹栀逍遥丸的处方。

在服药的同时,曹医生也给了我一些生活上的建议。首先是调整作息时间,保证每天有足够的睡眠;其次是改善饮食习惯,多吃易于消化的食物;最后是增加适当的运动量,缓解工作压力。曹医生还强调了定期复诊的重要性,并提供了一个免费的复诊二维码。

经过半个月的治疗和生活方式的调整,我明显感觉到自己的精神状态有所改善。虽然工作压力依然存在,但我已经能够更好地应对。我的家人和同事也都注意到了我的变化,纷纷表示我变得更加平和和有耐心了。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的在线医疗服务,我非常感激。同时,我也希望更多的人能够重视自己的健康,采取积极的生活方式,预防疾病的发生。

如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事。让我们一起关注健康,珍爱生命!

肝郁脾虚湿热证就医指南 常见症状 肝郁脾虚湿热证常见症状包括全身乏力、精神疲惫、睡眠质量差、脾气急躁、肠胃不适等。易感人群为工作压力大、精神紧张、生活不规律者。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 使用安神补脑液和丹栀逍遥丸进行治疗; 2. 调整生活作息,保证充足睡眠; 3. 饮食上避免辛辣、油腻食物,多吃易消化的清淡食物; 4. 适当进行体育锻炼,缓解工作压力; 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案。
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宋斌

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