我叫小芳，今年28岁，平时工作忙碌，很少有时间关注自己的身体。直到有一天，我发现自己的左脚大拇指外翻，时不时地会感到疼痛，尤其是在长时间站立或走路后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为穿鞋不合适或者是长时间站立的原因。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，并决定向他们的骨科医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状，并上传了一张我左脚的照片。医生很快就回复了我，告诉我可能是因为脚崴伤导致的拇外翻，并且可能伴随着关节囊损伤和增生钙化等情况。

医生建议我进行影像学检查，以便更准确地了解我的病情。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如穿宽松的鞋子，避免劳累和负重等。对于疼痛的缓解，医生推荐我使用一些止痛药，并且在必要时可以考虑手术治疗。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的左脚确实存在拇外翻和关节囊损伤的情况。医生告诉我，手术是最有效的治疗方法，但也需要根据我的具体情况来决定是否进行手术。考虑到手术的风险和恢复期，我决定先尝试非手术治疗，包括口服舒筋活血片和外用吲哚美辛搽剂等药物治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，左脚的功能也逐渐恢复。医生还提醒我要注意日常生活中的保健，避免剧烈运动和长时间站立等可能加重病情的行为。

回顾整个治疗过程，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导让我在面对健康问题时不再感到无助和恐惧。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日恢复健康。