我从小就有一个毛病，总是喜欢用手指挖鼻孔。妈妈说这是不卫生的行为，会引起鼻炎和鼻出血。但我总是控制不住自己，直到那一天，我才真正意识到这个习惯的危害性。

那天早上，我起床后发现自己的鼻子流血了。起初我并没有太在意，毕竟这不是第一次发生这种情况。可当我用纸巾擦拭时，发现血流不止，越来越多，最后竟然流了500滴！我吓坏了，赶紧打电话给京东互联网医院的在线医生。

医生很快接通了我的视频咨询，询问了我的症状和病史。听完我的描述后，医生告诉我可能是因为上火、炎症、干燥或挖鼻孔等原因引起的鼻出血。她建议我先不要用力擤鼻涕，避免再次出血，并且可以做个鼻内镜和查个血常规来确定具体原因。

我回忆起前段时间的鼻炎出血，持续了两个月，流了整整两斤血。后来经过治疗，终于好了。可现在又出现了这种情况，我开始担心自己的健康问题。医生安慰我说，可能是因为最近的扁桃体发炎引起的鼻塞，导致鼻粘膜受损而出血。她再次强调了不要用力擤鼻涕的重要性，并教我如何正确按压鼻翼向内侧来止血。

如果出血不止，医生建议我去医院耳鼻喉科做个鼻内镜，找到出血点，进行电凝止血或压迫止血治疗。我感激医生的耐心解释和专业建议，决定立即采取行动，保护自己的健康。

这次经历让我深刻反思了自己的生活习惯和健康管理方式。我决定戒掉挖鼻孔的坏习惯，多喝水，保持鼻腔湿润，避免上火和干燥。同时，我也会定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

感谢京东互联网医院的在线医生，她的专业知识和温暖关怀让我在困难时刻找到了方向和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！