我从小就有月经不调的问题，经常是35天来一次，持续6天，量也很少。最近几个月更是严重，月经量减少了一半还多。除了月经不调，我还经常头晕，感觉脑供血不足，整个人都很乏力。有时候甚至会出现抑郁症状，情绪低落，什么都不想做。这些问题让我非常困扰，于是我来到京东互联网医院寻求帮助。

我首先联系了妇产科医生，向她描述了我的症状。她问了我很多问题，包括月经的具体情况、是否怀孕、避孕措施、体重变化等等。通过这些问题，她初步判断我的月经不调可能与体重增加有关。因为我上环几年了，但最近四五个月才出现月经量减少的情况，所以她排除了避孕环的影响。同时，她也询问了我是否有面部痤疮、腋毛、阴毛比一般人重一些等症状，以排除多囊卵巢综合征的可能性。

医生建议我服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒来调节月经。乌鸡白凤丸可以一日两次，一次一袋，从月经干净后服用到下次月经来潮；益母草颗粒也是一日两次，一次一袋，经前一周开始服用，服用一周停药。医生还建议我服用三个周期观察效果，并注意减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快，以维持内分泌正常，月经正常。

在与医生的交流中，我也了解到了一些生活小知识。比如，体重增加可能会影响月经；避孕环并不是导致月经不调的唯一原因；多囊卵巢综合征也可能引起月经不调等等。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加重视健康管理。

最后，医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时线上咨询或线下就诊。同时，她也鼓励我随时上线咨询她或者线下医院就诊治疗，遇到问题不要犹豫。她的专业和关心让我感到非常温暖和安心。

总的来说，通过这次在线咨询，我不仅找到了解决月经不调问题的方法，还学到了很多关于女性健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和贴心，我会继续使用它来管理我的健康。