我从小就有一个习惯，喜欢用手去挠痒痒。小时候，妈妈总是说我这样会把皮肤挠破，长大后我也知道这是不好的习惯，但就是改不掉。直到有一天，我发现自己的外阴毛囊炎破了，流血了，我才真正意识到问题的严重性。

那天晚上，我在家里突然感到外阴部位疼痛难忍，摸上去发现有一个小包，触摸时非常疼痛。我心想可能是毛囊炎，毕竟我之前也有过类似的情况。可当我第二天早上醒来时，发现包已经破了，流了很多血。我吓坏了，赶紧去医院看病。

医生检查后告诉我，我的情况并不严重，只是毛囊炎引起的破溃，需要注意局部卫生，避免感染。医生还开了一些药给我，包括碘伏和百多邦，用于消毒和涂抹伤口。虽然医生说没什么大问题，但我还是很担心，毕竟这是我第一次遇到这种情况。

回到家后，我按照医生的建议进行了处理。首先用碘伏消毒了伤口，然后涂抹了百多邦。虽然一开始有些疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手去挠痒痒，保持外阴部位的清洁和干燥。

几天后，我的伤口已经基本愈合了。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加重视自己的身体健康。从此以后，我开始定期体检，注意均衡营养，避免辛辣刺激和生冷的食物。同时，我也学会了如何正确处理毛囊炎等皮肤问题，避免再次出现类似的情况。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案都非常有效。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。