我从小就知道自己身体不太好，经常会有腰疼的毛病。可那次吹空调后，腰疼得厉害，连坐都坐不住了。去医院检查，医生说我骨密度太低了，四十多岁的腰，像六十多岁的。还说我有骨刺和脊柱弯，需要及时治疗。

医生推荐我吃一种叫迪巧的钙片儿，补充钙质。还说国产的不管用，得吃进口的。于是我开始每天按时吃这款钙片儿，希望能改善我的骨密度问题。

除了吃钙片儿，医生还建议我做一些物理治疗。于是我在天津尝试了正骨拍的片子熏蒸的，贴的膏药，效果不见好。又去了天穆的骨科，打了玻璃酸钠。医生说这些都可以帮助我缓解腰疼的症状。

在治疗过程中，医生还问我有没有药物过敏史或者其他内科疾病。我告诉他我有甲亢和血压高。医生说这需要注意，不能随便吃药。最后，医生开了西乐葆消炎镇痛和妙纳对症治疗的药给我，并建议我佩戴腰围固定，继续补钙。

整个治疗过程中，我都很感激医生的指导和帮助。虽然腰疼的症状还没有完全消失，但我已经能坐得久一些了。医生说我需要继续坚持治疗，不能放松。于是我每天都按时吃药，做物理治疗，希望能早日康复。

在这里，我想对所有有骨密度低、骨刺和脊柱弯问题的人说，千万不要忽视这些症状。及时去医院检查和治疗，才能避免病情恶化。同时，也要注意日常生活中的保健，多吃富含钙质的食物，适当运动，保持良好的生活习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体。

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