我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。七八年前，我在一次体检中被告知血压偏高，医生当时建议我控制饮食和增加运动量，但我并没有太在意。毕竟那时候我还年轻，总觉得自己身体棒得很，没必要为此操心。

然而，随着时间的推移，我的血压问题越来越严重。有时候我会感到头晕、耳鸣，甚至有过几次突然昏倒的经历。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我在网上看到了一篇关于高血压的文章，才真正意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息，了解到高血压如果不及时治疗，可能会引发心脏病、脑卒中等严重后果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并在上面预约了一位心血管专科的医生。

在与医生的视频咨询中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的血压已经达到98/140的水平，属于中度高血压，需要立即采取措施进行治疗。医生建议我服用厄贝沙坦片，并且每天只需服用一片，剂量为150mg。同时，医生也强调了低盐低脂饮食和多运动的重要性。

我按照医生的建议开始服药，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会吃一片厄贝沙坦片，然后去公园散步或慢跑。晚上，我会控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物。几个月后，我再次去医院做了体检，结果显示我的血压已经降至正常范围内。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体状况，认为自己年轻就可以无所谓。现在我明白了，健康无小事，任何一个小问题都可能演变成大问题。所以，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。同时，我也要提醒大家，关注自己的健康，及时就医，千万不要像我一样拖延治疗。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！