我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我在镜子前换衣服时，发现了一个不速之客——我的乳房上有一个小硬块。心跳加速，手心冒汗，我知道这不是什么好兆头。

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务，选择了普外科王医生。等待的那几天，我仿佛度日如年，心中充满了恐惧和不安。终于，问诊的日子到了。

王医生很温柔，问我有没有疼痛症状。我摇了摇头，心中却有无数个问号。医生又问我乳头有没有溢液，我再次否认。然后，医生告诉我，根据我的报告结果，考虑双侧乳腺增生，乳腺结节，结节提示3类。听到这里，我心中一沉，仿佛世界都暗了下来。

但王医生很快安慰我说，问题不大，没有症状的话，定期复查就可以了。听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还告诉我，乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以，保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品，这对我的症状缓解都是有益处的。

医生还提醒我，内衣不能太紧，影响血液循环。多做扩胸运动，促进局部血液循环。这些小细节，我以前从来没有注意过。现在想来，真是后知后觉。

最后，医生建议我3-6个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。听到这里，我心中又多了一份责任感和警惕性。我知道，健康无小事，必须时刻关注和呵护自己的身体。

整个问诊过程非常顺利，王医生不仅专业知识丰富，而且态度亲切，语言通俗易懂，让我这个外行也能听得懂。京东互联网医院的服务也非常周到，整个流程都很顺畅，省去了我很多时间和精力。

现在回想起来，那次问诊对我来说是一次重要的转折点。它不仅让我更了解自己的身体，也让我更珍惜生命中的每一天。感谢王医生，感谢京东互联网医院，感谢所有关心我健康的人们！

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