我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬指甲。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的手指甲开始变厚，边缘处的指甲也越来越少。我开始感到担忧，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，仔细检查了我的手指甲。他告诉我，这种情况可能是由于我长期咬指甲导致的甲营养不良。医生建议我补充维生素B族和钙片，至少要坚持两个月以上。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会服用维生素B族和钙片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免咬指甲。几个月过去了，我的手指甲开始有所改善。它们不再那么厚，边缘处的指甲也开始重新生长。

在这个过程中，我也学到了很多关于手指甲健康的知识。比如，手指甲的健康与我们的饮食和生活习惯密切相关。只有保持良好的生活习惯，才能拥有健康的指甲。

现在，我已经完全戒掉了咬指甲的习惯。我的手指甲也恢复了健康的状态。我很感激医生的帮助，也很高兴自己能够改变不良的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有健康的指甲。

如果你也有类似的问题，不妨尝试一下我的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯。只有这样，才能拥有健康的身体和美丽的指甲。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，能够给出很好的建议和治疗方案。如果你有任何健康问题，不妨去京东互联网医院看看。他们一定会给你最好的帮助。