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脚跟疼痛,走路抬脚抻着疼,按压也特别疼,怎么办?

脚跟疼痛,走路抬脚抻着疼,按压也特别疼,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,最近几个月来,我的脚跟开始疼痛,尤其是在打球时。起初,我以为只是因为疲劳或者鞋子不合适,没太在意。但是,疼痛逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活。

有一天,我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事”,结果显示可能与肾虚有关。虽然我不太相信这种说法,但还是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就联系到了一位骨科医生。

医生问了我很多问题,包括疼痛的具体位置、持续时间、是否伴随红肿等症状。我告诉他,疼痛主要集中在脚跟的骨头处,按压时尤其疼痛。医生听完后,初步诊断为跟腱炎,并解释说这可能与长时间的坐姿或者保持一个姿势不动有关。他的解释让我恍然大悟,因为我平时确实有很多时间都是坐着的。

医生给了我一些治疗建议,包括外用酮洛芬凝胶和注意休息等。我按照医生的指示进行了治疗,并且开始注意自己的生活习惯。例如,我会在长时间坐着后站起来活动一下,避免过度疲劳;我也会穿一双合适的鞋子,减少对脚跟的压力。

经过一段时间的治疗和调整,我的脚跟疼痛逐渐减轻,甚至消失了。我再次感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题,还让我意识到了生活中的一些不良习惯,促使我做出改变。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意自己的生活习惯,保持良好的健康状态。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括脚跟疼痛,走路或抬脚时疼痛加剧,按压也会引起疼痛。这种疾病可能由长时间的坐姿或保持一个姿势不动引起,尤其是在中老年人群中更为常见。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息,避免跑步、跳远等动作。 2. 饮食上多吃强筋骨的食物,如排骨汤等清淡饮食。 3. 多晒太阳,促进体内钙质合成和气血循环。 4. 适量运动,做好热身,穿合适的鞋子,避免跟腱疼痛加剧。 5. 可以外用酮洛芬凝胶缓解疼痛,但需注意药品说明书中的禁忌和注意事项。
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