我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸头皮。可能是因为小时候总被妈妈说头发乱，需要整理，所以养成了这个习惯。直到有一天，我摸到了一些不寻常的东西。

那天晚上，我正在看电视，手不自觉地摸向头皮，突然感觉到了一些小疙瘩。起初我没在意，想着可能是头皮干燥或者是头发打结了。可当我用指甲轻轻一挤，竟然挤出了白色的东西！我吓了一跳，赶紧跑去照镜子，发现头皮上长了好几个小痘痘，都是白色的，像粉刺一样。

我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？我赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的问题。有人说是毛囊炎，有人说是头皮屑，还有人说是肾虚引起的脱发。我越看越害怕，决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，选择了一个皮肤科医生进行在线咨询。医生问我这个症状有多长时间了，我说大概一个月。医生又问我平时有没有熬夜，饮食方面有没有吃辛辣食物。我承认有熬夜，也吃过辣。医生说这考虑是毛囊炎，建议口服丹参酮胶囊，擦莫匹罗星软膏治疗，并且要尽量少熬夜，饮食少吃辛辣食物。

我问医生是否需要换洗发水，医生说不需要。我用的是清扬的，医生说这个牌子挺好的，不用换。然后我又问医生这个软膏擦脸上的痘痘可以吗？医生说不可以，脸上的皮肤和头皮的皮肤不同，需要用不同的产品。

最后，我向医生申请开具处方或用药建议。医生说他正在申请多点执业资质备案，目前还在审批中，所以目前只能提供咨询服务，无法在京东银川互联网医院为我开具电子处方。医生建议我去药店购买丹参酮胶囊和莫匹罗星软膏，并且再次强调了生活习惯的重要性。

我感谢医生的建议，决定按照医生的指导去做。同时，我也意识到，生活习惯对我们的健康有着重要的影响。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。希望我的经历能对大家有所帮助，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！