我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我知道,我又要去看医生了。
我是一个170厘米高、185斤重的年轻人,肥胖已经成为我生活中的一大问题。每次出门都要面对别人的异样目光,甚至有时候连自己都无法接受自己的身体。所以,当我听说奥利司他可以帮助减肥时,我毫不犹豫地决定去看医生。
在京东互联网医院的在线平台上,我遇到了我的医生。她是一位营养科医生,非常专业和友善。我们开始了我们的对话。
“您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说,“您是想减肥吗?”
我点了点头,心中充满了期待和紧张。她问我身高体重是多少,然后告诉我:“您的情况是属于肥胖的。”
她解释说,奥利司他主要是减少随餐少部分脂肪的吸收,但并没有直接消耗身体脂肪的作用。减肥能否成功主要看整体的能量摄入和消耗,需要通过调整饮食、增加运动实现减肥目的。
我问她:“这个药物可不可以起到减肥的作用?”
她回答说:“可以起到减肥的作用,但它所起到的减肥的作用仅仅是限制了部分脂肪的吸收。自身蓄积的脂肪只能通过加强运动、改善饮食来消耗。”
她还告诉我,奥利司他不良反应包括胃肠道反应、上呼吸道感染、头痛、月经失调等,罕见不良反应甚至包括肝转氨酶升高、肝衰竭。用药禁忌包括患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症及对奥利司他或药物制剂中任何一种其他成分过敏的患者禁用。
我听完后,心中有些失望。看来,减肥并不是一件容易的事情。但是,医生并没有放弃我。她建议我运动前半小时使用左旋肉碱加速脂肪燃烧消耗,并提供了一些健康指导,包括饮食和运动方面的建议。
我决定按照医生的建议去做。每天早上,我都会喝一大杯温开水;每天每顿饭我都控制自己的食量,早餐吃好,中餐吃个6成饱,晚餐可以少吃;晚上七点以后我尽量拒绝饮食;我多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于健脾的食物;每天傍晚我会进行跑步、跳绳、打球等等体育项目,每天运动半小时到1小时。
经过一段时间的努力,我终于看到了成果。我的体重开始下降,虽然速度不快,但我知道这是一个健康的减肥速度。更重要的是,我开始享受运动和健康饮食带来的快乐和满足感。
我再次感谢我的医生,她不仅提供了专业的医疗建议,还鼓励我坚持下去。现在,我已经不再依赖奥利司他来减肥,而是通过自己的努力和坚持,走向了健康的生活方式。
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