我从小就有一个习惯，夏天总爱喝冷饮。可最近，这个习惯却让我付出了代价。胃部偶尔胀痛，吃药也没什么效果。起初，我以为只是因为吃了辣的和冷饮，过几天就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是上网搜索“胃热脾虚的治疗方法”。在浏览了许多文章和论坛后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了消化内科主治医师**。他非常专业，问了我很多问题，包括胃部不适的持续时间、是否去过医院检查、服用过什么药物、效果如何等等。我如实回答了所有问题，希望他能给我一个满意的答案。

医生告诉我，我的情况可能与一周前拉肚子有关。他问我是否有反酸烧心打嗝、腹胀屁多等症状。我说除了腹胀有点外，其他都没有。医生又问我大便的情况，我说大约两三天一次，虽然不是很干燥，但也不是很好。他听完后，建议我别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，暂时不能吃冰冻饮料水果牛奶等东西。同时，他还给我开了一个处方，希望我能按时服用，并在一周后复诊。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的胃部不适有所缓解。同时，我也更加注意自己的生活习惯，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，适当进行运动锻炼。现在，我的胃部已经基本恢复正常了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，珍爱它，才能拥有更美好的生活。