在这个快节奏的时代，长时间使用电脑已经成为了许多人的日常。小李就是其中之一。作为一名程序员，他每天都要面对着电脑屏幕，敲击着键盘，鼠标也成为了他手中最亲密的伙伴。然而，最近他发现自己的右肩开始酸胀，尤其是在工作了一整天后，疼痛感更加明显。

小李并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有消失，反而越来越强烈。于是，他决定寻求专业的医疗帮助。

他打开了京东互联网医院的APP，选择了骨科医生进行在线咨询。医生详细询问了他的症状和生活习惯，了解到小李长时间使用鼠标，且没有做好相应的防护措施。医生初步判断小李可能患有肩部筋膜炎，并建议他进行一系列的治疗和保养。

医生首先建议小李注意休息和保暖，避免空调直吹。同时，推荐他口服洛索洛芬钠片和舒筋活血片，这两种药物具有消炎镇痛和活血通络的作用。医生还教给小李一些简单的热敷方法，帮助缓解肩膀的疼痛感。

在医生的指导下，小李开始了自己的康复之路。他每天晚上都会进行热敷，温度控制在40-50度之间，每次20分钟左右。白天，他也会注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。渐渐地，他的肩膀疼痛感开始减轻，生活也恢复了正常。

小李深深感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。通过这次经历，他也意识到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和工作方式。现在，他已经完全康复，重新投入到工作中，继续为梦想而奋斗。

如果你也有类似的小李的经历，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！