我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。所以当我发现手臂上长了小疙瘩时，心里的不安可想而知。起初，我并没有太在意，毕竟它们既不痛也不痒。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，我的心情也开始变得越来越焦虑。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。无意中，我看到了一篇文章，讲述了脾虚可能会导致手上长疙瘩的现象。虽然我不确定自己是否真的有脾虚，但这篇文章至少让我有了一个方向去寻求帮助。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生展示了我手臂上的小疙瘩。医生很耐心地听完了我的描述，并且要求我拍一张更清晰的照片。从医生的语气中，我能感受到他对我的情况非常了解，甚至在我还没有说完之前，他就已经猜到了我的问题所在。

“这是光泽苔藓，”医生告诉我，“它自己都能消退，不必太担心。”听到这句话，我心中的石头终于落了地。然而，我的疑问并没有完全消除。我问医生是否有药膏可以加速消退的过程，或者在饮食上需要注意什么。医生告诉我，目前没有特别有效的药膏可以治疗光泽苔藓，但我可以通过避免食用辣椒、鱼虾海鲜等食物来减少症状的出现。

虽然我并没有得到一个立竿见影的解决方案，但我对医生的专业和耐心感到非常满意。同时，我也意识到，很多时候我们对自己的身体过于敏感，总是担心一些小问题会演变成大问题。其实，只要我们保持良好的生活习惯和饮食习惯，很多小毛病都可以自行消退。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，遇到问题及时就医，健康无小事！”