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便秘一个月,吃了通便胶囊也没用,怎么办?

便秘一个月,吃了通便胶囊也没用,怎么办?

我从小就是一个爱吃零食的孩子,尤其是那些油炸和高糖的食品。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。直到有一天,我发现自己已经一个月没有正常排便了,肚子胀得难受,整个人都感觉很疲惫。

我尝试了各种方法,喝了很多水,吃了很多水果和蔬菜,甚至还买了一些通便胶囊来吃。但是,效果都不是很理想。最后,我决定去看医生,希望能找到一个更好的解决方案。

我在京东互联网医院上预约了一位普内科医生,名叫王医生。通过视频咨询,王医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可能是因为我的生活方式和饮食习惯导致的便秘问题。他建议我改变一些不良习惯,例如增加运动量,改善饮食结构,尽量避免熬夜等。

王医生还给我开了一些乳果糖口服溶液,告诉我每天早上喝30毫升,维持剂量每天10-25毫升。他说这个药物可以帮助我改善便秘问题,但同时也需要我自己做出一些改变,才能从根本上解决问题。

我按照王医生的建议去做,开始每天早上喝乳果糖口服溶液,并且逐渐改变了自己的生活方式和饮食习惯。几个星期后,我发现自己的便秘问题已经明显改善,肚子也不再那么胀了。现在,我已经养成了良好的生活习惯和饮食习惯,感觉整个人都变得更健康了。

我很感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还教会了我如何从根本上改善自己的健康问题。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最好的建议和帮助。脾虚便秘的中医调理 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括排便不畅、便秘周期延长、便鲜血或黑便等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:增加膳食纤维如韭菜和芹菜,多摄入未加工的豆类、全谷物、粗粮、蔬菜、水果等,适当吃些酸奶、粗茶淡饭。 2. 运动调理:适量运动可以促进肠胃蠕动,改善便秘症状。 3. 药物治疗:可以服用乳果糖口服溶液,起始剂量成人每日30ml,维持剂量每日10-25ml,宜在早餐时一次服用。 4. 生活习惯调整:养成良好的排便习惯,尽量采用蹲便,晨起定时排便,排便时不要玩手机,不要久蹲马桶等,戒烟酒。 5. 定期复查:如果有甲亢病史,需要定期复查甲状腺功能,避免甲减引起的便秘症状加重。

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