我从来没有想过，一个简单的侧躺动作会让我体验到如此剧烈的疼痛。那个上午，我在家休息，打算睡个午觉。刚开始还好好的，然而当我不经意间侧躺到左边时，突然间一阵剧痛从左肋骨传来，仿佛有人用锤子猛击我的身体。疼痛来得如此突然，连我自己都吓了一跳。

我试图坐起来，但疼痛并没有减轻，反而随着呼吸的加深而变得更加剧烈。那种感觉就像肋骨被撕裂了一样，无法形容的痛苦。我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生很快就接了我的咨询，首先询问我是否受凉、劳累或扭伤了。然而，我并没有任何明显的外伤或不适，疼痛完全是突然出现的。医生继续追问，是否在睡醒后发现的疼痛，是否按压时会加剧疼痛等等。通过一系列的问诊，医生初步判断可能是肌肉拉伤或筋膜炎引起的疼痛。

医生建议我先对症治疗，外贴止疼药膏如氟比洛芬凝胶膏，局部减少活动，并进行热敷或理疗。同时，医生也提醒我，平时应该多做一些牵拉活动，以防止类似情况再次发生。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少现在我知道该怎么做了。

在医生的指导下，我按照医嘱进行了治疗。虽然疼痛已经消失，但我仍然想知道这次疼痛的具体原因。医生解释说，可能是因为我平时运动较少，导致肌肉和筋膜的柔韧性下降，容易出现拉伤或炎症。这个解释让我恍然大悟，也让我意识到，健康问题不能忽视，需要时刻关注和维护。

这次经历让我深刻体会到，京东互联网医院的存在是多么重要。它不仅提供了便捷的在线咨询服务，还有专业的医生团队为我们解答疑惑和提供治疗建议。感谢医生的耐心解答和指导，我会好好珍惜自己的健康，避免类似情况再次发生。

如果你也有类似的经历，或者对健康问题有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。让我们一起关注健康，享受美好的生活！