我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。因为我在使用阿达帕林凝胶后，脸上爆出了许多痘痘，心情糟糕透了。

我匆忙地打开京东健康，搜索了“阿达帕林凝胶用后脸上爆痘是正常的吗？”并与一位皮肤科医生进行了在线咨询。医生告诉我，这种现象是正常的，通常会持续两周左右。听到这个消息，我既感到安慰又有些担忧。安慰的是，我知道这不是什么大问题；担忧的是，我不知道如何处理这些痘痘。

医生建议我可以使用一些修护产品来帮助皮肤恢复。我问她是否可以推荐一些产品，她说可以，并且告诉我可以用理肤泉的产品。然而，当我看到价格时，我的心情又一次跌入谷底。好贵啊！我不禁感叹道。

医生似乎看透了我的心思，告诉我可以选择一些一两百元左右的产品。听到这句话，我松了一口气。至少我还有其他选择。

在结束咨询之前，医生还给了我一些关于痤疮的健康指导。她说，痤疮的发病主要诱因有药物、饮食习惯、环境因素和心理压力等。其中，高糖饮食和奶制品会诱发痤疮或使其恶化。所以，我应该少吃甜食和全脂/脱脂牛奶，可以喝酸奶。同时，高温环境、心理压力和熬夜也会导致皮脂分泌增多，使痤疮加重。

我感谢医生的指导，并表示我会注意饮食和生活习惯，尽量避免痤疮的发生。医生也鼓励我说，理肤泉的产品确实很好用，但也要根据自己的实际情况来选择合适的产品。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于痤疮的知识。虽然我仍然需要面对脸上的痘痘，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到优质的医疗服务！