我还记得那天，手臂突然传来一阵剧痛，仿佛世界都崩塌了。肱骨大结节骨折，医生说需要保守治疗。五个月过去了，我依然无法抬起手臂，心中充满了疑惑和恐惧。

在康复医院的日子里，我每天都在做各种各样的治疗和锻炼。有一个治疗师专门负责我的关节松动，每次都要花费很长时间。然而，效果似乎并不明显。我的手臂只能抬到90度，无法再往上抬了。

我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否还能恢复正常。每天早上醒来，看到自己的手臂依然僵硬，心情就变得沉重。工作、生活都受到了影响，我甚至开始担心自己的未来。

在一次与医生的交流中，他告诉我，五个月的时间已经足够让大多数人恢复正常活动度了。我的情况可能是因为粘连较严重或者合并有肩袖等其他损伤。听到这些话，我感到一阵寒意。难道我真的需要再次手术松解吗？

医生建议我继续做功能锻炼，特别是爬墙这个动作。他说每天只要比昨天进步一点点就行了。于是我开始每天坚持做这个动作，虽然一开始很困难，但我还是咬牙坚持了下来。

日复一日，我的手臂开始有了微小的进步。虽然仍然无法完全恢复正常，但至少我看到了希望。医生也告诉我，力量训练暂时不需要，先要把活动度锻炼好。这个消息让我松了一口气，因为我真的很害怕再次经历手术的痛苦。

现在，我依然在康复的路上。每天都在努力，希望有一天能够完全恢复正常。虽然过程很艰难，但我相信只要坚持下去，总会有好的结果。感谢医生和治疗师的帮助，也感谢自己没有放弃。

如果你也在经历类似的困难，希望我的故事能够给你带来一些鼓励。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生和服务都非常专业和贴心。不要犹豫，及时寻求帮助吧！