我经常抽筋，健身房说我营养不良，应该挂哪个科？

——题记

我叫小李，一个平凡的上班族。最近，我开始频繁地去健身房，希望通过锻炼来改善自己的体型和健康状况。然而，在一次体重测量中，健身房的教练告诉我，我可能存在营养不良的问题，缺乏钙、锌等多种元素。这个消息让我大吃一惊，因为我一直认为自己的饮食很正常，甚至还经常喝牛奶。

回到家后，我开始反思自己的生活习惯。每天早上，我会匆忙地吃一碗粥，然后就出门上班。中午和晚上，我通常会在外面随便吃点东西，很少有规律的饮食。难道这就是导致我营养不良的原因吗？

为了弄清楚这个问题，我决定去医院做一个全面的检查。医生问了我很多问题，包括我的身高、体重、平时的饮食习惯等等。然后，他告诉我，抽筋可能是缺钙引起的，建议我去营养科或者内分泌科做进一步的检查。

我选择了去内分泌科。医生给我抽了血，进行了一系列的检查。几天后，结果出来了。果然，我的身体缺乏多种营养元素，包括钙、锌、铁等等。医生告诉我，这可能是由于我的饮食不均衡，或者吸收能力较差导致的。

听到这个结果，我感到既惊讶又沮丧。为什么我会营养不良？我不是每天都在吃东西吗？医生解释说，很多人都存在营养不良的问题，尤其是现代人，生活节奏快，饮食不规律，很容易忽视自己的健康。同时，他也告诉我，补充营养元素并不是一件难事，只需要调整饮食结构，多吃一些富含营养的食物就可以了。

从那以后，我开始认真地对待自己的饮食问题。我每天早上都会吃一个鸡蛋和一片全麦面包，中午和晚上也会尽量选择健康的食物。同时，我还开始服用一些营养补充剂，帮助我的身体更好地吸收营养元素。

几个月后，我再次去医院做了检查。结果显示，我的身体已经恢复了正常水平，各种营养元素的含量都在正常范围内。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

现在，我已经成为一个健康生活的倡导者。我会经常在社交媒体上分享自己的健康经验，希望能够帮助更多的人关注自己的健康问题。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体始终处于良好的状态。

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