我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手指甲盖开始分层了，心里非常害怕。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“脾虚割手心”，我不太明白这是什么意思，但还是决定去看皮肤科的医生，希望能得到专业的解答。

我来到医院，找到了皮肤科的张医生。他非常友善地问我：“你好，最近有什么不舒服的地方吗？”我把我的问题告诉了他，并且上传了一张手指甲的照片给他看。张医生仔细地看了看照片，然后问我：“你经常做美甲吗？”我回答说不经常。张医生说：“根据你的图片和描述，考虑是甲营养不良。”

我听了之后，心里非常紧张。张医生安慰我说：“没关系，这种情况可以适当地补充维生素的。”他建议我口服多维元素片，并且告诉我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项。同时，他也提醒我如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去线下就医，并且建议我定期复诊。

在和张医生交流的过程中，我还问了他关于下巴起痘的问题。张医生看了看我的照片，告诉我这可能是痤疮，并且建议我外用过氧苯甲酰凝胶，每天两次。同时，他也给了我一些健康指导，例如要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，做好面部清洁，避免使用油质的护肤品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜等等。

我非常感谢张医生的帮助和建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我决定按照他的建议去做，希望能够改善自己的皮肤问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

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