我从小就有一个习惯，遇到皮肤痒就忍不住去挠。尤其是膝盖那一块，总是莫名其妙地痒起来。每次挠完，总会留下一个黑黑的包，像老茧一样厚厚的，痒痒的。起初我没太在意，毕竟只是皮肤问题，谁也不会把它当回事儿。可是一周多了，这个包不仅没有消退，反而越挠越多，越挠越大。我的心开始慌了，难道这不是普通的皮肤问题？

我决定去看医生，毕竟健康无小事。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个皮肤科医生。医生问我多久了，有没有疼痛。我告诉他已经一周多了，只是痒，挠了就出现这种包。医生听完后，考虑到可能是皮炎，建议我涂地奈德乳膏。处方很快就送达了药师审核，我点击卡片后直接预约了药品。

在用药期间，医生反复叮嘱我不要再挠皮肤了，否则会导致皮肤肥厚，情况更糟。他的话让我深感内疚，原来我一直在做错事。从那以后，我开始注意自己的行为，尽量克制不去挠皮肤。同时，我也开始关注自己的生活习惯，是否有其他不良习惯影响了我的健康。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的膝盖皮肤终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而损害它。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期体检，遇到问题及时就医。健康无小事，大家都要注意身体哦！